白酒的营养价值，喝白酒有哪些作用

　　酷热的夏季，烈日炎炎，啤酒、汽酒能消暑解渴，但喝适量的白酒可加速排除体内的热量！随着血液循环的加快以及从汗毛孔中排除体热和体毒，人会感到更畅快凉爽！夏天喝酒，品的是热情奔放的气氛，浸于炽烈与清爽交溶中！那喝白酒的营养价值有哪些呢？下面小编就给大家具体介绍一下吧！

　　喝白酒有哪些作用

　　白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

　　一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。

　　怎么正确喝白酒

　　1、按自己的速度饮酒，同时，不要去劝酒，不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。

　　2、一边吃东西一边喝酒，不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如豆腐等。

　　3、MAIgoo健康小编提醒，喝酒的时候不要吸烟，因为，烟与酒碰到一起，危害更大。

　　4、不要每天喝酒，为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。

　　5、一日之内不要喝两次以上。白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。

　　喝酒的基本礼仪

　　1、倒酒时，出于礼貌，应该走到对方身边去倒，而不是在你的对面拿着他的杯子倒，这是比较基本的饮酒文化常识。

　　2、晚辈给长辈倒酒时，一般先给长辈倒酒，在你左边用右手倒酒，反之则用左手。

　　3、给朋友倒酒时，按从左到右的顺序倒酒，左边的用右手，右边的用左手倒酒。

　　4、最好不拿对方杯子，出于卫生考虑，如是长辈也可拿起对方杯子倒酒，要轻拿轻放。

　　5、酒不可倒的太满，红酒一般是杯子的1/3处，白酒七八分满为宜。

　　喝酒的错误观点

　　1、喝酒吃肉不吃饭：这是慢性自杀，白酒里没什么营养，只有热量。常这样不吃主食，不仅致消化不良，也易致营养不良。光吃肉不吃主食，一是营养不良，人的营养70%来自主食，其他来自副食。二是常喝酒者，身体里大量缺维生素B，缺了VB身体的酶就缺活性了，身体很多功能就难以发挥出来，但是主食里含有大量的VB。

　　2、饮酒有助于睡眠：很多人以为喝酒就会使人昏昏欲睡，其实并非如此。少量饮酒可以使人兴奋，大量喝后则转为抑制，呼吸较浅弱，代谢降低，体温下降，在野外或冰天雪地里易“睡死”。饮酒到一定程度，身体很多部位都会充血，比如咽喉部充血了，睡时就会打呼噜，肌肉松弛了或塌下了，就会使呼吸不顺畅或致呼吸道阻塞，易引发心脑血管疾病或意外死亡。

　　3、烟酒不分家：单独抽烟，那些煤焦油大都伤害的只是呼吸系统。喝酒的同时抽烟，酒会把烟的有害成分带到身体的各个部位。

　　4、酒量可以练出来：人体内的两种酶有多少，是天生的，是由遗传因素决定的，不可能在后天有改变。美国人做过一个试验，一个人身体健康，肝正常，纯酒精，一天只能摄入40克!即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天差五地适度饮酒，才能减少对身体的伤害。

　　5、喝酒御寒：喝酒后第一阶段全身会发热，特别是度数高的白酒，接下来就会发冷。所以喝酒以后还是要注意保暖!但米酒和低度黄酒，含有活性物质，可把发热的时间延长。

　　总之，从上面的文章可以看出，喝白酒有很多的健康功效。但不是盲目的喝，有技巧的喝白酒才能更健康。要想健康地喝白酒，就要适量地饮用白酒，千万不能过量。