什么酒喝了容易睡觉

　　日常生活中喝酒是一件极其平凡的事情，无论是在朋友聚会工作应酬，还是在家庭聚会的时候，都会喝一些酒水类的。因此现在需求也变得极其普遍，很多酒品好的人都会在喝完酒之后睡觉，但是今天小编要给您介绍一下，什么样的酒喝了更加容易睡觉呢，下面就让小编带您详细了解吧。

　　红酒喝了容易睡觉，在睡前少量饮用红酒有助于促进睡眠的作用。平时适量饮用红酒还能滋养血管，预防衰老。

　　红酒内含有各种植物性抗氧化物质，以多酚为代表的这类抗氧化剂，还可以防止血管中的细胞增生，同时软化血管，进而对心脑血管起到一定的保护作用。

　　这保证了人体内脑部供血的充足，使人能够安然入睡。所以，对有些大脑兴奋抑制功能紊乱的人来说，适当地喝点红酒，有助于促进睡眠。

　　红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆。

　　酒后禁忌

　　不要立刻睡觉

　　酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，要是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

　　酒后千万别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用羽绒被或者是热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　不要吃醒酒药

　　醒酒药可暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

　　不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　不要立刻洗澡

　　冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　小编提示，虽然红酒极其容易睡觉，可以促进睡眠，但是喝酒之后马上睡觉是一种极其不好的习惯。而且还会造成适得其反的效果，引起身体的不适，从而会对肝脏有一定的影响，所以小编建议您酒后不要立刻睡觉，因为人在喝酒之后酒精会对肌肉有麻痹的作用，这时气道就会发生塌陷阻塞。如果您酒后睡觉会发生窒息的危险，除了酒后不要立刻睡觉之外，酒后也不能睡电热毯，不能吃醒酒药。如果您感觉有点醉酒的情况，可以喝大量的水。